Naše přesvědčení

Jsme tím, co si myslíme, že jsme. Ze svých myšlenek stavíme svůj svět.

Buddha

Přečetl jsem zrovna velmi pěknou knížku, kde se (mimo jiné) naráží na přesvědčení, která o sobě máme.

(Časté téma u konzultací – koho se to také netýká, že?)

Většina lidí se chová podle toho, co si o sobě myslí – jací jsou.

A jak na to přišli?

Během celého života si o sobě děláme určitou představu na základě toho, co nám říkají ostatní, co se nám zrovna daří či nedaří nebo co podvědomě vyvodíme ze svých prožitků a zkušeností.

Již v dětství se utváří většina představ, jež o sobě máme. Většinou jsou založeny na velmi silných emocionálních zážitcích. A ty negativní se „zapíší tučněji“.

Je to hodně o tom, jaký štěstí jste měli na rodiče.

Pokud se vám něco podaří, je to skvělá zpráva pro budoucnost. Již v budoucnu víte, že jste to dokázali, že vám to udělalo radost, že vás někdo pochválil, že na to máte. Prostě vám to dodá odvahu do budoucna.

Bohužel, když se něco nepodaří, často zapíšeme představu, že na to či ono nejsme dost dobří, a že nám to ani v budoucnu nepůjde. A to je ten velký problém.

Jedna jediná zkušenost vás může zaseknout na celý život.

Nikdo už neřeší fakta a okolnosti, které k tomu vedly. Prostě si vaše hlava zapíše, že vám příště předloží obavu, kterou Vás „ochrání“, tedy zabrzdí.

A zabrzdit vás mohou i přesvědčení či vzorce jiných lidí. Od kterých často můžete slyšet „nedělej to, to nezvládneš, to není nic pro tebe“, díky kterým si myslí, že vás ochrání. Jsou to ale jejich obavy, přesvědčení, které pochází z nich a nemají pravděpodobně nic společného s vámi.

V horším případě žijete ve vztahu s partnerem, který vás neustále ponižuje, shazuje sebevědomí a vy si nakonec vybudujete přesvědčení, že nejste dost dobří, že neznáte vše, že jste hloupí apod. Jen kvůli tomu, že on svoji neschopnost a frustraci hází na vás.

(I na tom se dá poté pracovat a tyto přesvědčení nabourat.)

Záleží na tom, jak jste odolní, jak jste byli ušetřeni v dětství a hlavně, jestli si vůbec uvědomujete, že jste otroky těchto negativních přesvědčení, která jsou často neopodstatněná. A jak by vám bylo bez nich.

Toto uvědomění je v tomto případě klíčem k zámku od vrat z omezeného světa, v kterém se nacházíte.

Neumíte tento zámek sami otevřít? Nevadí, najděte poradce, terapeuta, který vám s tím pomůže.

Váš život může rázem nabrat nový pozitivní směr!

Máte (jako vždy) možnost se rozhodnout.

I když i rozhodování je pro mnoho lidí velkým tématem. Ale to by bylo zase o jiném článku.

Tak přeji hodně nových uvědomění a energii v boji proti negativním přesvědčením.  

Chcete-li s tím pomoci, rád si s vámi o tom popovídám.